Om någon av er fortfarande inte vet hur man gör äggröra med tomater, ta då en titt, inte bara för att äggröra med tomater är en hemlagad och grundläggande maträtt för nybörjare.Det beror också på att det är lätt att göra, men har ett högt näringsvärde, tar mindre tid och är snabbt och enkelt.

Näringsvärde av äggröra med tomater

Tomater innehåller många näringsämnen, särskilt olika vitaminer, som är bra för magen, avgiftar kroppen, hjälper till att sänka blodtrycket, förebygger grå starr, har egenskaper mot cancer och cancer, fördröjer åldrandet och bromsar pigmentering.Ägg har också ett bra näringsvärde, med mycket protein och lecitin, som kan främja utvecklingen och förbättra minnet.

Hur man gör äggröra med lök och tomater

IngredienserFörbered 2 tomater, lök, 3 ägg, sojasås, salt och socker.
Metod Steg 1. Skiva tomaterna och marinera dem med lite salt och socker.
2. Skär löken i bitar, slå äggen och rör om med lite sojasås tills den är mjuk.
3. Häll sedan i tomaterna och rör om tills de är saftiga, tillsätt lite salt och vatten.
4. Rör om tills det är kokt och något reducerat.

Hur man gör hemlagad äggröra med tomater

IngredienserFörbered tomater, ägg, grön lök, salt, olja, socker, lite.
Metod steg 1. Tillsätt ägg som slås, tillsätt lite salt och rör om väl, tvätta tomater och skär dem i bitar för användning.
2. Hacka vårlöken och låt vitlöken vara kvar, värm oljan i en stekpanna och rör om äggen så att de stelnar, tillsätt sedan vitlöken och rör om i stekpannan.
3. Tillsätt lite salt till oljan i botten av kastrullen, häll i tomaterna och rör om på medellåg värme tills de mjuknar och blir saftiga.
4. Häll sedan i äggen, tillsätt lite socker, tillsätt den hackade vårlöken och rör om jämnt till servering.